作り置き料理のメリット5つ！

こんにちは！

今、共働きの方

多いですよね？

帰宅した途端に

夕飯の準備を

始めないといけない…。

そんな日々を助けるのが

作り置きおかず！！

作り置きで感じるメリット5つを紹介！

①　平日に余裕が生まれる

何といっても

平日の料理時間が省けるのが

1番のメリット！！

保育園に迎えに行ってから、

買い物も料理もすることなし！

すぐ夕食！

もし、

夫婦どちらかの帰りが遅くても、

夕食に困りませんね！

②　食品の無駄なし！節約にもなる

必要な食材を買い、

使い切るので、

食品が無駄になりません！

微妙に食材が少しずつ残っている

なんてこともなく、
冷蔵庫の中の管理がしやすくなります！

③　お弁当をすぐ作れる

「今日お弁当いるんだった！」

朝になって気づいた💦

「しまった、早く起きれなかった！」

もう時間がない〜

そんな時は、

作り置きから

パパッと詰めるだけで

立派なお弁当に！

④　料理に集中できる

子どもからも、

火からも離れられない、

週末作り置きだと、

夫婦どちらもいる時に作るので、

そのお悩みも解決です！

料理のことだけに集中でき、

早く終わらせることができます。

⑤　栄養価が落ちない

実は冷凍保存すれば、

栄養価も保つことができます！

シジミやきのこなどは、

冷凍することによって

オルニチンやグアニル酸などの成分が

増加します！

野菜は下ゆでしてから冷凍すると、

酵素の活性が抑えられ、

ビタミン量を保つことができます！

仕事の日も料理をするとなると、

出勤前から寝る直前まで

ほとんどずっと動き続けてることに。

作り置きおかずで、

平日の余裕を

手に入れましょう！！